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나의 자기조절 평가

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자가진단 : 나의 자기조절 평가

나의 자기조절 평가하기

  • 1전혀아니다
  • 2아니다
  • 3약간아니다
  • 4중간이다
  • 5약간그렇다
  • 6그렇다
  • 7매우그렇다
  1. 01.나는 규율을 매우 잘 지키는 사람이다.
  2. 02.나는 규칙적으로 운동을 한다.
  3. 03.나는 내게 주어진 일을 예외 없이 예정된 시간까지 한다.
  4. 04.나는 내 감정을 잘 조절한다.
  5. 05.맛있는 음식이 많이 있어도 난 과식하지 않는다.
  6. 06.어떤 욕망, 충동, 감정을 경험하더라도,내가 원하는경우라면 그러한 것들을 잘 조절하고 통제하는 편이다.

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