행복한나 만들기
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날마다 조금씩 행복해지는 법(한은영)
- 01.자기 자신을 위해서 꽃을 산다.
- 02.자신만 아는 '즐거움의 상자'를 만들어 둔다.
- 03.거울 속의 자신에게 미소짓는 연습을 한다.
- 04.사전을 사서 매일 한 가지씩 새로운 낱말을 찾아본다.
- 05.하루쯤 향기의 세계에 흠뻑 취해본다.
- 06.우울한 날엔 날아가는 비행기를 바라본다.
- 07.비밀장소를 만들어 두고 가끔씩 혼자 있는다.
- 08.소중한 것들에게 사랑의 편지를 쓴다.
- 09.유행과 무관한 자신만의 패션감각을 발휘한다.
- 10.꽃잎이나 나뭇잎을 주워 책갈피에 끼워둔다.
- 11.볼 수 없는 사람들에게 자신만의 목소리를 선물한다.
- 12.하루 일을 끝마친 후 발 마사지를 한다.
- 13.반짝반짝하게 닦은 구두를 신는다.
- 14.때로는 어린애로 돌아가 비누방울을 날려본다.
- 15.사람들의 좋은 점을 찾아내 칭찬의 말을 건넨다.
- 16.재미있는 카드를 만들어 속마음을 전한다.
- 17.멋진 미용실을 찾아가 머리모양을 과감히 바꿔본다.
- 18.생크림 케이크를 먹는 것도 때론 작은 행복
- 19.휴일 오후, 자전거를 타고 동네 한 바퀴 달리기
- 20.초등학교 운동장을 걸어보면 마음이 건강해진다.
- 21.그림책을 혼자 읽거나 소중한 사람에게 선물한다.
- 22.짜증이 날 때는 거품 목욕으로 새로 태어난다.
- 23.카메라를 메고 나가 자신만의 작품을 찍어둔다.
- 24.지갑이나 서랍을 뒤집어 새로 정리하기
- 25.주위 사람들의 재미있는 별명을 지어본다.
- 26.가까운 곳에 가서 나만의 나무를 찜해 놓는다.
- 27.하루에 단 10분이라도 기도하는 시간을 갖는다.
- 28.좋아하는 낱말을 100개쯤 노트에 적어본다.
- 29.바쁜 일과 속에서도 석양을 보러 나간다.
- 30.잠들기 전에 하는 나만의 의식을 만든다.
- 31.가볍게 기차를 타고 떠나는 하루 여행을 즐긴다.
- 32.때로는 충동구매로 추억거리를 장만한다.
- 33.자기의 좋은 점을 찾아내 칭찬 리스트를 만든다.
- 34.땀이 날 정도로 실컷 춤을 추거나 몸을 흔들어본다.
- 35.마주치는 것들마다 감사의 마음을 갖는다.
